機械硬盤數據恢復的原理是：人們平常所做的刪除，只是讓系統修改了文件分配表中的前兩個代碼（相當于作了“已刪除”標記），同時將文件所占簇號在文件分配表中的記錄清零，以釋放該文件所占空間。因此，文件被刪除后硬盤剩余空間就增加了；而文件的真實內容仍保存在數據區，它須等寫入新數據時才被新內容覆蓋，在覆蓋之前原數據是不會消失的。
機械硬盤數據恢復的原理是：人們平常所做的刪除，只是讓系統修改了文件分配表中的前兩個代碼（相當于作了“已刪除”標記），同時將文件所占簇號在文件分配表中的記錄清零，以釋放該文件所占空間。因此，文件被刪除后硬盤剩余空間就增加了；而文件的真實內容仍保存在數據區，它須等寫入新數據時才被新內容覆蓋，在覆蓋之前原數據是不會消失的。
數據丟失怎么辦
數據丟失通常是人為造成，主要有誤刪除或格式化兩個方面。從原理上講，所謂的刪除和格式化只是將文件的分配表刪除，文件占用空間被釋放，但東西還在，及時有效的恢復文件是有很大幾率找回來的。
軟件恢復
重要文件被刪除，首先要做的是停用該硬盤，禁止寫入新文件，防止文件被其他內容覆蓋，有條件的用戶可以將該硬盤拔出，用另一臺電腦進行數據恢復。
如果以上的原因您自己如無準確處理，建議您找專業的人員或者數據恢復公司來處理。硬盤數據恢復就是找回丟失的數據，例如徹底刪除某個文件或文件夾，重新格式化磁盤，重新分區磁盤等等都會造成數據的丟失。這種情況下，如果您想找回原來的數據，我們都可以給您恢復回來。更嚴重的數據丟失是存儲介質硬件損壞，例如，硬盤不小心摔壞了、硬盤根本就不認了、硬盤有大量壞道等等，這種情況下，我們也可以恢復出您想要的數據。
您必須注意的是，一旦您意識到硬盤數據丟失了，立刻停止一些不必要的操作，誤刪、誤格后，不要再往磁盤里寫數據了！磁盤摔壞后，不要再加電了！磁盤出現壞道讀不出來，不要反復讀盤了等等。如果您在意識到數據丟失后，可以跟我們聯系，瑞康數據恢復中心會以十足的信心，扎實的技術，完善的工作條件為您的硬盤數據進行恢復。
最后，沈陽飛客數據恢復（沈陽市和平區飛客瑞康電子技術服務部）提醒廣大企業以及個人消費者，一旦出現數據故障要冷靜，不要盲目的自行嘗試數據恢復，應該第一時間向專業的、具有資質的大型數據恢復機構尋求幫助。數據無價，謹防數據二次破壞！在出現數據災難后，妥善保護第一現場，選擇權威的數據恢復機構才是最行之有效的方法，數據災難無小事，自行恢復需謹慎。
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